Escrito e revisado pela equipe clínica da BPR. Última revisão: 30 de julho de 2026. Este artigo tem finalidade educativa e não substitui uma avaliação, diagnóstico ou tratamento individual feito por um profissional de saúde qualificado.
Algumas dores de cabeça não começam de fato na cabeça. Se a sua costuma surgir na base do crânio ou na parte de trás do pescoço e se espalhar para a frente — muitas vezes de um lado só, e piora depois de um dia longo em frente à tela — a origem pode estar no seu pescoço. É a chamada cefaleia cervicogênica, e, como a causa está no pescoço e não na cabeça, o tratamento é diferente do que você imaginaria.
O que é?
A cefaleia cervicogênica é uma dor de cabeça causada por estruturas do pescoço — geralmente as articulações e músculos da coluna cervical superior — que referem dor para a cabeça. Ela é diferente da migrânea e da cefaleia tensional, e reconhecer essa diferença é importante, porque tratar o pescoço é o que resolve o problema (Bogduk and Govind, 2009).
Por que isso acontece?
Geralmente está associada a disfunção e rigidez nas articulações superiores do pescoço, posturas mantidas por longos períodos e muitas horas em frente a telas, e, às vezes, a uma lesão anterior no pescoço, como o whiplash (chicotada cervical). Em outras palavras, os mesmos hábitos modernos que causam dor no pescoço também podem desencadear essas dores de cabeça.
Como ela se manifesta?
A cefaleia cervicogênica costuma ser unilateral, começando na parte de trás do pescoço ou na base do crânio e se espalhando para a testa, a têmpora ou a região por trás do olho, do mesmo lado. Geralmente é desencadeada ou piora com movimentos do pescoço ou ao manter uma posição, e vem acompanhada de redução da mobilidade do pescoço ou sensibilidade à palpação. Diferente da migrânea, normalmente não causa náusea intensa nem sensibilidade acentuada à luz e ao som.
Como é avaliada
O ponto-chave é reproduzir a sua dor de cabeça característica examinando o pescoço — em especial as articulações cervicais superiores — e avaliando a mobilidade do pescoço e a força e o controle dos músculos profundos dessa região. Usamos critérios reconhecidos para diferenciá-la da migrânea e da cefaleia tensional, pois o manejo é diferente para cada uma.
O que dizem as evidências
- Exercício e terapia manual funcionam. Em um estudo clínico randomizado de referência, exercícios de baixa carga para o pescoço combinados com terapia manual reduziram a frequência e a intensidade das dores de cabeça, com benefícios mantidos ao longo de 12 meses (Jull et al., 2002).
- O tratamento conservador é a primeira escolha. Revisões de referência apoiam o manejo conservador, focado no pescoço, como o tratamento inicial preferido para a cefaleia cervicogênica (Bogduk and Govind, 2009).
- Trate o pescoço, não só a cabeça. Como a causa está na região cervical, o fortalecimento específico do pescoço e o tratamento das articulações atuam na origem do problema, em vez de apenas mascarar os sintomas.
Como é tratada
O tratamento tem foco no pescoço. O fortalecimento específico dessa região — principalmente dos flexores profundos do pescoço e dos músculos ao redor da escápula — combinado com terapia manual nas articulações cervicais superiores tem a evidência mais forte (Jull et al., 2002). Além disso, trabalhamos a postura, os hábitos de movimento e a sua estação de trabalho, e passamos uma rotina simples para manter o pescoço resiliente. Assim como acontece com a dor no pescoço, movimentar-se com regularidade importa mais do que manter uma única posição “perfeita”.
O que você pode fazer
Trabalhe o fortalecimento do pescoço e da região das escápulas, faça pausas regulares para se movimentar durante o uso de telas, e organize sua estação de trabalho para que a tela fique na altura dos olhos. Preste atenção ao sono e ao estresse, que influenciam a tensão no pescoço, e mantenha-se em movimento ao longo do dia, em vez de ficar parado em uma única postura.
Quando buscar ajuda
Quando buscar ajuda. Procure atendimento médico de urgência em caso de dor de cabeça súbita e intensa (tipo “trovoada”); uma dor de cabeça nova se você tiver mais de 50 anos; dor de cabeça acompanhada de febre, erupção cutânea, sintomas neurológicos ou perda de peso inexplicada; ou uma dor de cabeça que piora ao se deitar ou que te acorda durante o sono. Esses sinais precisam ser avaliados rapidamente e não são típicos de uma cefaleia cervicogênica simples.
Perguntas frequentes
Qual é a diferença entre cefaleia cervicogênica e migrânea?
A cefaleia cervicogênica geralmente é unilateral, começa no pescoço e é desencadeada por movimento ou postura do pescoço, sem a náusea intensa e a sensibilidade à luz típicas da migrânea. Um profissional pode ajudar a diferenciar as duas.
Problemas no pescoço podem realmente causar dor de cabeça?
Sim. As articulações e músculos da parte superior do pescoço podem referir dor para a cabeça, e tratar o pescoço muitas vezes resolve a dor de cabeça (Jull et al., 2002).
Exercício realmente ajuda nas minhas dores de cabeça?
No caso da cefaleia cervicogênica, exercícios específicos para o pescoço combinados com terapia manual têm boas evidências de redução da frequência e da intensidade, com benefícios duradouros (Jull et al., 2002).
Quanto tempo leva para melhorar?
Muitas pessoas melhoram ao longo de algumas semanas de tratamento consistente focado no pescoço, com benefícios que podem durar bem além do período do programa.
Quando devo me preocupar com uma dor de cabeça?
Dores de cabeça súbitas e intensas, dores de cabeça novas após os 50 anos, ou dores de cabeça acompanhadas de febre, sintomas neurológicos ou que te acordam durante o sono precisam de avaliação médica imediata.
Como a BPR pode ajudar
Na BPR, vamos investigar se o seu pescoço é a causa das suas dores de cabeça, descartar sinais que exijam encaminhamento médico e montar um plano focado no pescoço para reduzir a frequência das crises. Você pode agendar uma avaliação em bpr.rehab.
Referências
- Jull, G., Trott, P., Potter, H. et al. (2002) 'A randomized controlled trial of exercise and manipulative therapy for cervicogenic headache', Spine, 27(17), pp. 1835–1843. doi:10.1097/00007632-200209010-00004.
- Bogduk, N. and Govind, J. (2009) 'Cervicogenic headache: an assessment of the evidence on clinical diagnosis, invasive tests, and treatment', The Lancet Neurology, 8(10), pp. 959–968. doi:10.1016/S1474-4422(09)70209-1.